فكري في الرعاية الطبية وخططي لكيفية حصولك على رعاية الولادة أثناء رحلتك إذا كنتِ في حاجة إليها، أحضري نسخًا من معلوماتك الطبية في حالة احتياجك للرعاية.
ينبغي أن يتم تعزيز الدورة الدموية، ويكون من خلال المشي في الممر أثناء الرحلة، وأن يتم تمديد الكاحلين بشكل دوري.
إذا شُخصت الأم بتشوهات المشيمة في أثناء الحمل أو في الماضي.
حمل وولادة ما الذي يجب أن تعرفيه عن السدادة المخاطية خلال الحمل؟
تسمح خطوط الطيران التركية للأمهات الحوامل بطفل واحد بالسفر بين الأسبوع الثامن والعشرين والأسبوع السابع والثلاثين إذا كان لديهن تقرير طبي موثق من الطبيب المعالج يتضمن العبارة: "لا يوجد سبب معين يمنع المريض من الطيران".
مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام، يمكنك مثلًا ممارسة تمارين كيجل.
علامات وأعراض تسمم الحمل (صداع لا يزول، بقع ضبابية في الرؤية وبعض التغييرات في الرؤية، تورم في الوجه أو اليدين)
هل تدركين.. خطوات آمنة لتثبيت الحمل ونمو الجنين وتطوره؟
تعرفي على أنسب وأخطر نور الإمارات شهور الحمل في السفر والمسموح والممنوع بعامة والاحتياطات اللازمة
مشبك حزام منخفض على عظامك، أسفل بطنك. ضعي حزام الكتف على جانب بطنك وعبر وسط صدرك (بين ثدييك)، خططي لإيقاف متكرر حتى تتمكني من التحرك وتمتد ساقاك.
فيديو لاحتفالات رأس السنة في مصر وليس من الامارات غزة بعد اتفاق وقف إطلاق النار
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
ارتداء أزياء مريحة خلال السفر يجب أن ترتدي أزياء مريحة وعملية للسفر، فلا تكون ضيقة أو بأقمشة صناعية، كما يجب أن تكون مناسبة للطقس الحالي وللمكان الذي تتوجهين إليه.
لكن من الضروري أن تستشيري طبيبك للتأكد من أن الحمل يسير بشكل طبيعي وأن السفر لن يشكل خطرًا عليك أو على الجنين.